Réalisation de soi
L'essentiel de la psychologie et de conseils pour surmonter efficacement les difficultés de la vie. Des chapitres sur des sujets delicats du quotidien, des questions réponses avec des renvois precis vers des ouvrages ou des assoc' pour répondre au mieux à vos interrogations.
Une parodie de manuel de développement personnel dans laquelle le philosophe développe une critique humoristique de la vacuité et de l'ineptie des promesses formulées par les professionnels de ce domaine. Electre 2019
Ce guide propose des méthodes simples pour écarter les mauvaises habitudes et en contracter de nouvelles afin d'améliorer sa vie et tendre vers le succès. L'auteur indique comment réorienter son énergie, sortir de la répétition stérile et créer un changement durable au moyen d'habitudes positives à instaurer dans différents domaines : productivité, santé, développement personnel et vie sociale. Electre 2020
La coach propose de se concentrer sur l'essentiel et d'accéder au bonheur en mettant en application les principes du minimalisme, de la sobriété et de la pleine conscience dans sa vie quotidienne et ses relations aux autres.
Cette méthode de développement personnel invite à prendre de bonnes habitudes en procédant de manière lente et graduée. ©Electre 2022
52 conseils et astuces pour apprendre à percevoir le lundi de manière positive tout au long de l'année grâce à des rubriques abordant les bienfaits de la musique, des couleurs, du sourire, du nudge ou encore de l'oubaïtori. Des QR codes permettent d'accéder aux podcasts associés. ©Electre 2024
Dans un monde chaotique et rempli d'injonctions contradictoires, l'auteur propose dix principes et des outils visuels pour retrouver du sens, de la simplicité, de l'efficacité et de la joie dans l'action. Il invoque différentes disciplines telles que la prospective, l'écologie, l'économie, le management, la sociologie, l'anthropologie ou la philosophie.
Une présentation du fonctionnement de l'attention avec des tests pour prendre conscience de ses facultés et des outils simples pour la développer au quotidien et ainsi mieux gérer son temps ainsi que sa charge mentale.
Deux ornithologues proposent de s'immerger dans l'univers des oiseaux pour aborder la vie de manière plus sereine, soigner ses maux et toucher à une certaine éthique du monde ainqi qu'à une solide philosophie de l'existence.
Présentation d'une méthode fondée sur quatre clés de la sagesse toltèque, destinée à libérer le lecteur d'un conditionnement collectif fondé sur la peur. Son application au quotidien permet d'accéder à une dimension d'amour inconditionnel, de liberté et de bonheur. L'auteur y ajoute un cinquième accord fondé sur des valeurs d'intégrité et de maîtrise de soi. ©Electre 2023
Une mise au point sur cinquante idées reçues concernant la santé mentale : influence des saisons, inutilité des émotions, rôle des médicaments, secrets de l'amour durable, entre autres. Des exercices permettent de se libérer d'injonctions néfastes et de se libérer de son anxiété.
Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes.