Disponible
Mon yoga, ma chaise et moi
11 séries thématiques et 55 postures pour une pratique accessible à tous
Baisse Ingrid Auteur du texte
Luthringer Priscilla Auteur du texte
Edition :
Année :
2023
1 vol. (116 p.) : illustrations en couleur : 20 cm
Onze séries thématiques de yoga adaptées à toutes sortes de situations et ne nécessitant aucune tenue particulière. Chacune propose un exercice respiratoire, cinq postures sur une chaise et une méditation audioguidée accessible via un QR code. ©Electre 2024