Petits jeux de découverte, d'initiation au yoga pour tous. Un excellent jeu pour développer la confiance en soi, la concentration, la détente, la motricité et le contrôle de soi Jeu pour jouer seul, à plusieurs ou en groupe.

Quatre séries d'exercices détaillés, accompagnées de vidéos accessibles en ligne décrivant étape par étape les mouvements et la façon de les enchaîner.