Fondé sur ses expériences de clinicien, le psychiatre décrit les différentes étapes du deuil et les sentiments qui l'accompagnent : colère, culpabilité, dépression, peur ; la compréhension de soi permettant d'optimiser la cicatrisation de la souffrance. ©Electre 2022

Une méthode en dix-huit semaines, inspirée par le bouddhisme, proposant des exercices pratiques pour apprendre à gérer son chagrin, à se libérer de ses émotions et à se diriger vers un mieux-être intérieur durable. ©Electre 2022

Le chagrin conduit le cœur vers la littérature et la philosophie dans l'espoir d'y trouver une consolation, comme un enfant se réfugie dans les bras de sa mère. Mais les mots des autres ne consolent pas. Regarder la mort en face, n'est-ce pas constater notre condition d'êtres résolument inconsolables ? Qu'est-ce que ça change, vraiment, de perdre son père ? Sans croyance en un au-delà, que signifie l'ultime disparition de ce qui est ? Rien ne change, et pourtant le monde n'est plus le même. Il faut s'habituer à vivre dans un monde sans lui.