La grimpeuse américano-japonaise raconte son parcours, son enfance et les leçons tirées de sa pratique de l'escalade, notamment lors des chutes. ©Electre 2022

Un programme d'entraînement organisé par semaine et illustré pour s'initier à l'escalade en voie, en bloc, en salle ou sur le rocher. Des conseils permettent de développer sa motivation et de connaître le matériel nécessaire. ©Electre 2023