Le témoignage de l'auteur qui a fait une tentative de suicide. Il relate les combats qu'il a menés pour comprendre ce qui lui arrivait, pour partager son expérience et sa guérison. Il détaille avec humour les nombreuses raisons de rester en vie et explore les différentes façons d'exister, d'aimer mieux et de se sentir plus vivant. Electre 2016

Autour de trois thématiques, la relation paternelle, l'homosexualité et la dépression, l'auteur propose un récit autobiographique dans lequel il raconte son passage à l'âge adulte.

Surmenage déprime: les aliments pour mieux résister. Les meilleures techniques antistress: Médiation, sophrologie, cohérence cardiaque. Reprendre à dormir: Conseils de pro. Comment régir face à une personne toxique. Prendre soin de sa santé mentale. Tous les bienfaits de l'exercice physique.