Chaque chapitre de ce guide de méditation propose des outils : bases éthiques, équipement, aide au démarrage ou encore pistes vers d'autres activités. Electre 2017

Surmenage déprime: les aliments pour mieux résister. Les meilleures techniques antistress: Médiation, sophrologie, cohérence cardiaque. Reprendre à dormir: Conseils de pro. Comment régir face à une personne toxique. Prendre soin de sa santé mentale. Tous les bienfaits de l'exercice physique.

Cet ouvrage reprend les quarante chroniques diffusées sur la radio France Culture durant les mois de juillet et d'août 2016. Chacune propose des informations culturelles ou théoriques sur la méditation, des exercices, des conseils, des exemples concrets et des applications au quotidien. Avec un CD contenant quarante méditations lues par l'auteur. Electre 2017

Un ouvrage permettant d'approfondir la pratique de la méditation au moyen d'explications sur ses différents aspects, d'exercices simples pouvant être accompagnés de séances audio grâce au CD fourni, ainsi que d'un choix d'extraits de grands auteurs. Electre 2019